應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或
四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅
館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會
這麼累,這次住的這間班拉邁海灘度假村 (Baan Laimai Beach Resort)住起來就滿舒服的而
且服務態度又親切!!
大家應該會想這樣不會花很多錢嗎??其實不會~~因為在我預訂
住宿的這個網站優惠或折扣就很多所以省了很多錢,大家可以去看
看比較一下!!!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
班拉邁海灘度假村 (Baan Laimai Beach Resort) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於班拉邁海灘度假村旅店
簡介
位於普吉芭東海灘中心地帶的Baan Laimai Beach Resort是一個鬧中取靜的度假酒店。酒店距離美麗的芭東海灘僅有五十步之遙，擡眼望去便是波光粼粼的蔚藍的阿曼達海。酒店擁有絕佳的地理位置，該酒店距離各個旅遊景點都很近，入住該酒店可以省去客人輾轉各個景點的時間和精力。酒店附近有眾多的泰式餐廳、西式快餐店（如麥當勞和星巴克咖啡）、稀奇古怪的商店，入夜之後還有豐富多彩的夜生活。酒店的室外遊泳池邊，新認識的朋友們三三兩兩聊著天。一起來度假的一家老小、情侶、濃情蜜意的新婚夫婦讓這個酒店顯得更加的溫馨浪漫。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費WiFi
公共區域WiFi
休閒娛樂設施
熱水浴缸
健身房
桑拿三溫暖
室內泳池
旅遊行程
蒸氣室
接待、服務與便利設施
24小時前台服務
配有無障礙協助設備
可寄放行李
送洗服務
乾洗服務
禮賓服務
電梯
可帶寵物
保險箱
ATM
外幣兌換
吸菸區
孩童專屬
保母/托兒服務
兒童娛樂室
孩童專用泳池
全部展開
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預訂與入住須知【必讀】
Superior Rooms do not include a balcony or window.
Children under 12 years of age stay for free if sharing accommodation with their parents in existing bedding. However, there is a charge of THB 255 per child per night for meals, while infants up to 2 years old will not be charged for meals.
孩童收費標準＆加床規定
嬰幼兒0-2歲 |
在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
孩童3-11歲 |
在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 住客超過11歲將依照大人標準收費。
- 提醒您: 加床規定依房型而異，請以各房型的「房型說明」為準。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
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實用入住資訊
上網收費: 0 THB
早餐收費(適用未附早餐房價): 450 THB
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
樓層總數: 6
禁煙房/禁煙樓層: Yes
距離市中心: 15. Km
距離機場: 45. Km
酒吧總數: 2
開業年份: 2002
餐廳總數: 1
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
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